５５％以上節約 正規品Supreme Nike/NBA ほぼ未使用 WARM-UP TEAMS スタジャン

★★★★

2024-04-21

DVD…細かくチャプターにしてあるので、自分の必要な個所をさっと見ることができてよい。基本のロングブレスのやり方が、誰にでもわかりやすいように、しっかり丁寧に解説されている。≪good!!≫ 本…DVDの1週間プログラムの解説書です。私は、暇なときにちょっと読んでみました。DVD見ながらのトレーニング中に、本を開いてみることはありませんでした。(^^;) DVDで言っていることを詳しく知りたいときや早くてわからなかった時とかは便利だと思う。 トレーニングメニュー…○バスト、○背中・二の腕、○脚・ヒップ、○ウェストの４つに分かれており、１回１０分程度のトレーニングです。１日１メニューを行うだけです。飛んだり跳ねたりと動くものではないため、アパート等の２階でも気にすることなく取り組めます。また、スペースも足を肩幅に開き、両手を広げた状態で腰を回し、何もあたらないのスペースがあれば十分です。

• ちーぶんあにき
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-02

こちらのレビューがよかったので、安定期に入ってから始めました。もともとヨガをしていたので、そこでもする内容が多く、しやすかったです。呼吸の仕方も陣痛のときに役立つかも！と積極的に覚えて日常のちょっとしたときにもできるように意識しています。特に難しいポーズもなく、だれでも続けられる内容になっているのでは？と思います。ウォーキングをしつつ、暑くて外に出られなかったときには６０分コース、ちょっと疲れたときには30分コースをしています。

• ちゅうちゃん3519
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-19

ピラティス歴８年、バレエ歴７年近くになります。フロアバレエのレッスンも数年受けていますが、はっきり言って出来ません。体も柔らかい方ですし、どちらかと言えばバレエ向きの脚だと言われますが、そもそも股関節が完全にアンドゥオールしてないので、いくらＤＶＤが付いているといっても難しいと思います。きちんとした指導者のもとで習って、インナーマッスルを理解してから購入・実践してみる方がいいと思います。間違った動きをすれば、肩凝り・腰痛を引き起こしかねません。綺麗で優雅な竹田純くんの映像は、かなり癒されます。

• to_be_here
• 24歳
• アトピー
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