５５％以上節約 Ｊ100 ライダース　シングル レザージャケット

★★★★

2024-04-23

本格的な加圧トレーニングは血流を制限して酸素運搬を少なくし、低負荷短時間の運動でも筋肉疲労をさせてバルクアップさせるもの。研修を受けたトレーナーの指導を受けないと実践できません。でも興味があるので、このスパッツで試してみたいと思いました。 血流が少しだけ制限されるような微調整ができないので、危険の無いようにゆるめに作られているはずです。本来は短時間で行うものですが、お出かけに着用できるようですし…。私はサイズの境界ギリギリだったので、小さい方を選びました。トレーニングの実感などは追記します。 使用感追記。 予想通り、腿のベルトはあまりきつくありませんでした。内側が丸まって細くなってしまうので、少々の違和感があります。 ティッシュ箱程度の小さいハードルをゆっくりまたぐトレーニングで股関節を大きく動かしたり、ヒンズースクワットをしてみたり、短時間の自重運動をしてみました。 ベルトなしより多少だるい感じがあるかも？効果の無い自宅トレーニングが、少し変わりそうです♪

• SHOW2501
• 28歳
• アトピー
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