ランキング第1位 イトーキ C-サリダ チェア ブラック デスクチェア

★★★★★

2024-02-16

エアロビとかついていけない私ですが、これは大丈夫です。 ただし、動きの順番などを覚えるまではついていけませんでしたが^_^; それでも楽しく、そして結構効いてる感じがします。 ビリーとかしんどかったですが、こちらは楽しめるし体がほぐれて気持ちがいいです。 終わった後は、体がすっきりした感じで爽快ですよ。 そんなにハードな動きでないのに、翌日は筋肉痛になりました。 最近さぼってますが、ちょっとの期間でもおしりがキュッとあがった感じがしたので、続けると効果があると思います（＾−＾）

• ぼんちゃん8431
• 24歳
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2024-04-21

写真が綺麗で、眺めているだけで満足です。 帯選びの参考になれば、と、買いましたが、出来れば、その帯に合う着物、ＴＰＯなどが、書いてあればもっと良いのにな、と、思います。

• 木村2012
• 32歳
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2024-02-02

初心者には丁度よいかな。ただ、冠婚葬祭にしか着物は着ないので、冠婚葬祭用のもっと詳しい本を出してくれればよいのにと思います。

• MMS8742
• 40歳
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2024-04-19

バーゲンで購入でき満足です。着こなしの参考にしたいと思います。

• smile128715
• 28歳
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2024-05-03

呼吸法とか静かに延々と続くので、眠くなります。

• 桜餅太郎
• 36歳
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2024-04-26

とても勉強になり、早速試しています。ただお値段のわりに物足りない感はございます。もう少し情報があったり、DVDがあると嬉しいですが^_^;

• 井上トロ５６
• 44歳
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2024-05-01

中身は本屋さんで確認済みでしたので満足です。

• あさひ1224
• 32歳
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2024-04-12

本の内容がとてもわかりやすく、痩せるではなく、美しくを基本としているので ダイエットで無理に痩せようとすると、大変なので、美しくなりたいと思い続けると良いとゆうことがよくわかります。 色んな、ダイエットの本を読みましたが 食事と運動を両方は難しくストレスがたまります。 でも、美しくなりたいと思いながらするとストレスにならず、 食事制限もないので長く続けられるこがわかります。 ただ、短期間集中ではないので、短期間でと思う方には向いておりませんが 短期間で痩せようとすると、ストレスがすごく、結局は続かないのが 現状です。 私には、向いていると思います。 こちらの本の運動もつらくなく、覚えると簡単なので テレビを見ながらしている運動もあります。

• nagoyan1277
• 40歳
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2024-04-29

すごく参考になりました。さっそく実行しています。

• MK119
• 28歳
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★★

2024-03-29

座ってできるポーズと立ってできるポーズの配置を同じところに掲載して欲しかったです。 いろんなポーズのやり方があって飽きなかったです。

• オルドラ
• 36歳
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2024-04-27

おっぱい体操始めてから3か月になります。テレビでやり方を見ていたからわかるけど 読んだだけでは分り辛いかもしれません。半年で実感できるとありましたが、徐々に、中身が詰まってきたようなきがします。授乳後しぼんでいたので、ダメ元で始めましたが 効果があるみたい。気のせいかウエストも細くなってきたような。。。

• ワカティプのキウイ
• 44歳
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2024-03-15

初めて2週間、肩こりが少し軽くなったような気がします。体操だけでなく女性の身体についても勉強になる事が沢山ありました。

• ゆーこ9265
• 32歳
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2024-04-25

ただいまダイエット中で七キロあたりから停滞気味でたるんだ全身のためにバレトンダイエットを購入、気に入り メソッドも購入しました。毎日気分や都合で最低15分最大一時間行ってます。一ヶ月半たち 行方不明だった肩甲骨やアキレス腱が現れました。うっすらお腹にも縦線が。 体脂肪は−3 体重は二キロ落ちてます。服の袖丈が手首見えてたのが甲まで長くなったので肩腕も引き締まったと思います〓

• あかいひげのぞうさん
• 40歳
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2024-03-01

皆様書かれていますが、プロの方が結うやり方がかなり細部にわたり記載されています。 全くそのままこの通りに、自分で結うのは難しいと思いますが非常に参考になります。 自分で出来るアレンジも載っていますし、ちょっと練習すれば大丈夫だと思います。 他のアレンジ本と比べてとにかく美しい。 モデルさん然り、着物然り、小物に至るまで馬場利弘さんの拘りを感じます。

• 50代会社員
• 48歳
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2024-04-23

プレゼントしたもので、ボクは使用していない…読んでないですが、 あげた子は、とても喜んでいました。 毎日、体操してるらしいです。 成果のほどは…チェックさせてくれますかね？ どうですかね？？

• JAZZ382
• 36歳
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2024-02-16

胸にあるべき脂肪が、背中やお腹に流れるのを防ぐ為に、習慣として就寝時にﾌﾞﾗｼﾞｬｰを着けていましたが、体操の事だけでなく、様々な知識が知れて嬉しいです。

• チョイムチ
• 44歳
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