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桜蔭 国語入試問題解答解説(平成16年〜令和3年)NN桜蔭後期 徹底強化
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最新のクチコミ
体力に自信のない人からでも無理なく始められます。体型に問題有りの人でも問題ありません。 最初は2日置きから始めると良いと書いてありますが3日置きでも4日置きでもいいでしょう。 スロートレーニングを実践することでベルト穴がひとつふたつ縮みお腹が引っ込みました。 飽きやすい人でも大丈夫。要は継続です。努力しただけ効果が得られます。 但し、本の全て(クイックトレーニング)を極めようと思うならかなりの根気が必要になることでしょう。 ビギナーからベテランまで、まさに万人向けのトレーニング本です。
- おかゆです
- 31歳
- アトピー
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ていねいな図解が分かりやすいです。 トレーニング用なのですが、運動苦手な私はマッサージ用に・・・
- chichichi91
- 39歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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DVDを見ながらカウントできるので、スロトレ初心者は この1冊で十分です。 以前の動作と比べて簡単になっています。 やはりカウントは早いように感じますが、自分で体力がつけば 少しづつゆっくりしていくのも良いと思います。 毎日やらなくても良いと言っていますが、毎日でも さほど疲れず、痩せやすいと感じます。
- SJ0657
- 27歳
- アトピー
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気軽に運動できればと思い購入しました。簡単にはじめることができ、週二回のペースで運動しています。ただ単に筋トレするのではなく科学的に効率よくトレーニングする方法が書かれているので勉強になりました。
- niko nico
- 35歳
- アトピー
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ダイエットの為に購入しました。試して一ヶ月、体重はほぼ保たれててよいと思います。 太りにくくなりました。
- 無限たいとー
- 43歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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子どもがお手玉が得意で、技を増やすために購入。 基礎から載っているので良いです。 今までの我流の癖を訂正中です。
- ち-さんぽ
- 31歳
- アトピー
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◇落札後、ご連絡が3日以内にご返事頂けない方はご入札はご遠慮願います。