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千番目の月、アニム・パカル (The Lost Caverns of Ixalan) - Gatherer
最新のクチコミ
特に運動もしていないし、体力がある方でもありませんが、レベル1・2は最初から2回繰り返してできました。レベル3でちょうどいい感じです。 コアリズムやトレーシーメソッドは軽すぎて全然汗をかかないので物足りずすぐに飽きてしまいましたが、これはちょうどいい運動量です。 レベルごとに20分ずつなので、時間・体力に余裕があれば1〜3を通してやったり、3だけとか組み合わせてやっています。 気になったのは、ヒザに負担がかかりやすい動きが多いこと。ヒザにケガをしたことがある人や、ヒザが弱い人、とても太っている人はやめた方がいいと思います。
- クラヤン
- 35歳
- アトピー
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購入品
今まで、色々なダイエット用のエクササイズDVDを購入して行いました。もちろん、ビリー、コアリズムもやり、シンディー・クロフォード、クロディア・シェファードのエクササイズDVDを購入している私は、今年のダイエット用にジリアン・マイケルズのDVDを購入しました。これは、はきり言って結構キツイエクササイズがあります。アパートにお住まいの方には、ちょっと不向きなエクササイズがあります。ジャンプするエクササイズがあるので。一軒家や一階にお住まいの方なら気にしなくていいのでOK。ストレッチとエクササイズを含めて約26分のプログラムです。まだ買って、まもないですが、体重よりも早くも体脂肪が落ちてきました。これから体重が落ちるのだと思います。ビリーよりは楽ですが、中身が濃いい内容、痩せるためのプログラムだと思います。レベルも1から3まで選べて楽しく出来ます。でも、1か月で9キロは無理な気がします。食事制限が絶対に必要です。無理なく痩せるように考えている方にお勧めです。初心者はちょっときついと感じられるかもしれませんが、やれば効果が出るプログラムだと信じて頑張っています。
- 山ちゃん萬之助
- 23歳
- アトピー
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購入品
ストレッチヨガは経験あったので、しかしこれは筋トレで、今までのヨガのイメージとは違いました。一度目はとっても無理!と思いましたが、二回目は少しできるようになり、慣れたらもっとできるようになりそうです。かなり効きます!
- Y5555
- 31歳
- アトピー
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購入品
継続できるトレーニングはないか探していて行き着きまた。 手軽に、そしてどこでもできることが条件でした。 (この条件が満たされないと私はどうも継続できない・・) ちょっと見てプログラムを確認するには本の方が手軽ですがDVDには伊達さんが行っているトレーニングも収録しているので本とあわせて購入。 伊達さんファンかつ私自身もテニスをしているので日々のトレーニングにプラスしていこうと思っています。
- 8823yamato
- 39歳
- アトピー
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インストラクターかっこいいかな? 一度目みて眠くなり、2度目、前屈もまともにできない初心者の私がとてもやれるきがしない・・ 2回みたきり>< シホちゃんのdvdにすればよかったよー・・
- Red Brave
- 27歳
- アトピー
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20分足らずの運動ですが、レベル別に分かれていて、やってみると、結構きついです。ただ、30日間で舞いなる9キロは、食事制限もしてでないと無理だと思います。やっとレベル3をこなせるようになりましたが、20分ちょっとだから続きます。肝心の体重は、それほど大きく変化はありませんが、体脂肪は減ってきています。
- mae007
- 35歳
- アトピー
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購入品
頼まれて買ったのですが、珍しいDVDで喜ばれました。 お値段もこれくらいならお手頃です。 発送が、メール便なども利用出来ればもっと良いです。
- きつね1984
- 43歳
- アトピー
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購入品
まだ1しかやっていませんが、ポーズをキープする時間が長くてキツイです。汗かきます。終わった後は爽快で体が引き締まった気がします。
- 気まぐれさん7253
- 31歳
- アトピー
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購入品
パワーヨガ教室に通っているのですが、年末年始で何週かお休みです。その間、体が鈍らないように…という目的で購入。ヨガをした翌日の軽い筋肉痛が心地よくちょうどいいと思っている私にとって、コレは物足りなくはないです。気に入りました。
- KWKU
- 39歳
- アトピー
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購入品
ヨガ初心者の私にとってはちょっとハードな感じですが、 日本語と英語の両方でできるので、気分によって変えても良いし、 なかなか良いと思います。
- ナツボンママ
- 47歳
- アトピー
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ヨガというよりもストレッチという感じです。 部分ごとセクションに分かれているので、今日はこれとか選べます。自分は、肩と首以外はブロックとか使うので、いまいちやりにくいから首と肩ばかりやってます。これだけでもけっこうスッキリします。
- ORIYA
- 35歳
- アトピー
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購入品
ヨガの初心者にはハードで難しいです(>_<) とても続けられそうにはないです(σω゚)泣
- tanaka.t
- 43歳
- アトピー
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購入品
NHKで放映されているときに時々見ていました。わかりやすかったので全編見てみたいと思い購入しました。普段自分でストレッチをしても伸びないところまで体がのびて気持ちいいです。
- Kent1955
- 51歳
- アトピー
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さっそく試してみました。生徒役(三田村さん等)がいるので、自分でもできるかな、と思い購入しましたが、そのとおりでした。最初は気負わず、週2回くらいからはじめて、継続しようと思います。スポーツクラブに行くより、お得と思います。
- rimia912
- 39歳
- アトピー
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購入品
スポーツクラブのパワーヨガの時間が合わないため、自宅でやろうと購入しました。すごく良かったです。見とれてしまいました。3レッスンあり、ハードです。
- けんぞー0000
- 47歳
- アトピー
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購入品
筋トレと有酸素運動と腹筋を交互にやるサーキットトレーニングって感じで、約20分くらいでもかなり汗かきます。一通りやってみましたが、やっぱりレベル3はキツかった…。 有酸素運動の部分は飛んだり跳ねたりが結構多いので、マンションやアパート住みの方は騒音が気になるかもしれないです。
- 真面目な日本人
- 35歳
- アトピー
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未開封の10種まとめでのセットとなります。
外箱は経年劣化がみられますが、本体の箱に大きく目立つ傷等はなく、中身のカードに影響はないと思います。
トラブル防止のため、気になる方は入札をご遠慮ください。
オークション形式の出品となりますので値下げの交渉や、バラ売りはしませんので、その手のご質問はご遠慮ください。
カードの状態は写真が現状です。
写真で確認出来ない細かい傷など気になる方の入札はご遠慮ください。
ノンクレームノンリターンでお願いします。
初めての方は最後までお読みください。
全てプレイドで出品しますので、写真の状態を確認してください。
入札のキャンセルは基本的に致しませんのでご注意ください。 シングルの同梱はまとめて取引の場合可能です。
発送は追跡、補償付きのお手軽配送或いはゆうパックでの発送です。
注意事項 悪い評価がある方は入札前に質問欄よりご連絡ください。
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