（お得な特別割引価格） ポケカ《 トレカ ポケモン ☆☆ ザシアン 傷や汚れあり UR 》073/060 V 【削除予定】その他

★★★★

2024-05-03

このシリーズのパート１を購入し興味深かったのでパート２のこちらも購入しました。 個人的にはこちらの方が面白かったです。 アーサナひとつひとつをどの筋肉がストレッチされ、収縮されているのか色鮮やかなイラストで解説してくれているので、アーサナをとりながら各々の筋肉を意識しやすくなりました。 パート１より更に実用的だと思います。 より深くポーズに入るためのポイントが記載されていることもあり、より効果的な練習が出来そうです。パート２から購入して、筋肉だけでなく関節や靭帯、腱にも興味が出たらパート１で更に詳しく学んでみるのも良いかもしれませんね。 最近はヨガの練習中にはこの本を横に置き、アーサナをとる前にまずイラストでイメージしてから行っています。そのお陰か、以前よりより深くポーズに入れているような感覚があります。 購入して良かったです。 ※たまたまかもしれませんが、パート１とパート２で表紙の材質は同じですが、パート２は表紙の向かって右側の端（ページを開く方）がザラザラしています。パート１は表紙の端まで滑らかで手に持って読んでいても全く気にならなかったのですが、パート２は手に持って読んでいるとそのザラつきが少し気になります。私の場合、大抵は床に置いて練習の合間に読んでいるのであまり気にならないと言えば気になりませんが…。パート１があまりにも滑らかで触り心地が良かったもので、ちょっと残念かな。

• まいじゅん27
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-26

ゆったりとした簡単なヨガで、初心者でも安心。 声も穏やかでとっても癒されます。 リラックスしたい時に活用させていただきます！

• mai12196888
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-01

スポーツジムでヨガのレッスンに参加するにあたり、基本のポーズがいくつかあると知り、家でもちょこちょこ実践したいと思い購入させていただきました。 入門編は初心者にはとても役に立ちます。

• りさいぬ
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

全くの初心者ですが、とってもわかりやすくて良いと思います♪いろんなコースがあるので、その日の気分でやっていきたいと思います(*^-^*)

• チャンチャンメン
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-29

とてもわかりやすく、ヨガ未経験の自分にピッタリでした。 ＤＶＤをみながらやると、簡単にヨガのポーズを覚えられます。 買ってよかったです。

• バディー6570
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

きれいに梱包してあって、配送も早くてよかったです。

• Rody4776
• 44歳
• アトピー
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★★★

2024-04-27

運動不足とダイエットのために、やってみよう！と購入。分かりやすく、初めての私にはピッタリでした

• ナオト8713
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

以前、別のDVDを購入してよかったのでこちらも購入してみました。無理なく気楽にできるので気に入ってます

• yo8803
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-25

とてもアーサナが深くきまっていて 参考になるところばかりです。 熟読中です。

• くっくちゃん7968
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

以前本屋さんで購入して週に３回くらいしてましたが、子供が割ったのでこちらで購入しました。他のヨガのDVDも購入したのですがやっぱりこれが一番合ってます。他のヨガでは頭を下げる動作が多くわたしはそれをすると気分が悪くなるので、このDVDはあまりその動作がないので気に入っています。上級のかたには物足りないかもしれませんが初心者にはお勧めです。

• ★LUV☆YG★
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-23

本はとてもわかりやすいです。 続ければ効果はあると思いますが、自分に合ったものを1つか2つ選んで無理なく続けていくことをお勧めします。

• chieco123
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-16

趣味のヨガでとれないアーサナがあった時に、体のどこが硬いのか知りたかったのですが、ヨガ特集のラックでこの本があり、その時は迷って購入しませんでした。その後、この本を取り扱っている本屋さんがなくこちらで購入。 お値段もお手ごろで、勉強になる本だと思います。ただアーサナによってやや情報量に差がある気はします。

• なっちゃん42396577
• 32歳
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★★★★

2024-04-21

かなり解剖学的に書かれており、とても勉強になります。 ヨガのインストをされてる方には、ぜひぜひおすすめの本です。ヨガ暦が浅い方にはちょっと難しすぎると思います。

• ジジのママさん
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-02

DVDが、丁寧でシンプル、とてもやりやすいヨガです。 テキストの方は、体の意識するところが、イラストや色をかえたりと 一人でもヨガができるように 工夫してあります。 おうちで開くのに、ちょうどよい大きさの本です。 アロマをたきながら、プログラムごとにするもよし、 通してやっても１時間くらい。 いた気持ち良い感じを味わいながら、おうちヨガしています。 お気に入りです。

• meyou375
• 48歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-19

内容はいいんだけど残念なのはdvdで右側のポーズをしたとしたら左側のポーズは省略されてしまう。反対側もやって２セットずつやってくださいと言われ、すぐに次に進んでしまうのでdvdを見ながら一緒に出来ない。全部通して一緒に出来る作りにしてもらいたかった。

• あゆたいママ1028
• 36歳
• アトピー
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