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★★★★

2024-02-16

タイトルにひかれて購入してみました。夫婦揃って肩こりがひどいので、これで改善出来たら嬉しいなぁ

• K.H5748
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-21

以前から気になっていたのですが… 今回、子供が保育園に通いだしてから病気になることが多く、薬をあまり飲ませたくなかったので買ってみました。 まだ全部は読んでいませんが、症状に合わせて少しずつ試していきたいです。

• takk03
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-02

"元外科医で、免疫のプロフェッショナルの本なので、信用性があると思い購入しました。 ""免疫力""とは… ○病気にならないための「予防する力」 ○病気になった時に健康を取り戻す「回復する力」 嬉しいことに、""免疫力""は何歳からでも高められるらしいです。 そして""ボス細胞＝樹状細胞""とは… ○免疫機能をあやつる司令官の様な細胞のこと ボス細胞無しで健康体を考えるのはまず無理だということが良く分かりました。 この本には ・最高の健康食は「納豆キムチ」 ・ボス細胞はトレーニングできるし、薬にもなる ・味噌汁をのんでいる人ほど元気になる など医療的な知識をはじめ、雑学や健康に関する具体的なノウハウが書かれていて、とても身になります。 ポイントは一般人の目線に合わせて書いて下さっているので、とても読みやすく分かりやすいところです。 今の時代、サプリメントや健康食品など新しいものが次々に開発されています。この本を読み、健康な身体にとって何よりも大切な""基本的な生活習慣""を忘れかけていたことに気づかされました。 病気になってからでは遅いと分かっていても、予防の為に行動する人は少ないはず。 わたし自身、この本で得た知識により免疫力を高め、身近にできる先制医療を始めていこうと思います。 健康が気になる方、免疫力の低下を感じている方にオススメします！"

• あぐり2509
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

深〜い睡眠を導く「ぐっすりストレッチ」がいい。 寝る１〜２時間前、ふとんに入る直前、ふとんに入ってから、の３ステップがあるけれど、前の２つを忘れても、ふとんに入ってからのストレッチだけでも、効果があるように感じる。寝付けない時でも、ストレッチしている間に、いつの間にか眠ったことが何度かあった。

• そらあるき
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-03

不思議なことに胸にヒモを軽く巻くだけで、呼吸がしやすくなりました。また、気分がふさぐときにも良い効果があるようです。たすきがけにするとやるぞ！と気分があがります。

• kumitaku8
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-26

父のために購入しました。ほとんど食べることが出来ないので、少しでも栄養がとれるように…材料の洗い方なども載っていて、参考になりました。

• ｓａｎｕｐｙ0419
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-01

読み易くわかり易い。入門書としてよいかも。 手っ取り早くヨーグルトを毎日食べましょうと 書いてあります。 〜 症状別あなたに合う乳酸菌の選び方大公開 〜 注文番号：276609-20170930-00319724

• タク7343
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

各筋肉の図解やどこまでできたらOKなのか等、分かりやすく解説されていて、実際にやってみようと思える内容です。

• tee24
• 37歳
• アトピー
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