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脊椎のリハビリテーション [上] クレイグ リーベンソン; 菊地 臣一発行
脊椎のスポーツリハビリテーション【電子版付】｜書籍・jmedmook
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最新のクチコミ
デトックスで断食に興味があり、購入。食について考えさせられます。本書のとおりの断食は出来ないけど、一通り読んでみて実行するのもいいかもしれません。
- マリ8453
- 27歳
- アトピー
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ゲームにハマるように勉強にハマれたら素晴らしいですよね！ まだ1度読んだところですが、具体的で細かな目標設定とその成功体験によってその行動にハマっていく(行動が習慣化する)のかな？という理解です。また、場所に(環境に)ハマるという考え方は喫茶店や・図書館では集中できるのに自宅では集中できないといった悩みに参考となりました。 具体的な指南というよりは、脳の仕組み・癖を解説しながら「どうしたら自分が心地よいか？」「なにをどのくらいすべきか？」などのテーマを読者に問いかけ自覚を促すような構成になっています。 「東大合格生のノートはかならず美しい」についても触れていて、美しくノートを取ろうとすると、脳が活性化するのだそうです。結果インプットに効果的で東大にも受かるのかな？なんて思いました。 まずは環境整備と細かな目標設定で気持ちよく勉強にハマっていけたらと思います。
- テディ7603
- 35歳
- アトピー
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此のシリーズ４を本屋で見つけ１〜３まで欲しくてこちらであるのを発見して早速購入しました。マクロビオティックの本としては料理も載っているしそれ以外の事を載っていて良いと思いました。無理せず自分で出来る範囲で頑張ったら良い事を学びました。
- bouzukazeking
- 23歳
- アトピー
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顔のマッサージに続いて、体整体マッサージを購入しました。顔は効果テキメンで、街でナンパされるようになりました。体は時間がかかるようですが、この体整体マッサージの後、ビリーズブードキャンプをやったら、すごい効きます。お腹の贅肉が引っ込みました。でも、時間が２時間くらいかかるので、余裕がないとできません。でも、毎日お風呂で体整体マッサージは頑張っています。
- netkarakten
- 31歳
- アトピー
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薬の種類がたくさん記載してあって写真付きなのは良い ただ思ったより 目当ての薬を捜しにくいかな
- アンドラゴン
- 39歳
- アトピー
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専門用語にふりがなが多くふってあるところがとても◎ 既に「目でみるからだのメカニズム」という本を持っていたので要らないかなと思っていたのですが、買って正解でした。独学でインストラクターの試験を受けようと思っているのですが、専門用語で読めない字が多く、つまり書けないので二次試験対策用にあるといいと思います｡
- シオン6437
- 27歳
- アトピー
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何か内容イマイチでした。 しかも高いし・・・
- sachisachi107
- 35歳
- アトピー
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医療に携わっている子供の経験から、病気になったら病院ではなく医者個人、良い医者にめぐり合うには自分で探す努力も必要と言われていましたが、この本はまさに天の声。心から信頼できる先生に出会えそうです。
- KinKonKan
- 43歳
- アトピー
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ダイエットの本はいろいろあるけれど、医師が書いていてしかも実際の患者さんの例が出ているとつい信用度が上がるような気がしてしまう。 でも本当に大切なのは、「ずっと続けられるかどうか」ということと「自分の体質に合っているかどうか」ということで、結局誰にもに向いているとは言えないような印象をうけました。 ただし糖質過多になりがちというのは日常で意識してみてもよいのかも・・・。
- ちゃこ301
- 31歳
- アトピー
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産後２年。体重の増加が気になり購入しました。まだあまりやっていませんが、タイトル通り運動ではなくストレッチです。ダイエットにはならないかもしれませんが、体には良さそうなので続けてみようかと思います。
- ともる９０
- 39歳
- アトピー
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今までのダイエットの常識を覆すダイエット本。これならがんばれるかも・・・・
- マチュピチュ518
- 47歳
- アトピー
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骨盤の歪みが気になることもあって購入しました。 全体の4分の3がフルカラーで、イラスト＆写真付きで、ページ数も110ページ程度と、読みやすい薄さの本です。 付録で、骨格矯正バンドもついてきましたが、こちらは想像していたより、ぺらっぺらな感じでした。意外と強度はあるようですが…。 骨格矯正バンド以外に必要なものも、椅子とタオルぐらいで、届いたその日から始めることができます。 エクササイズの内容はストレッチが中心で、難しい動きもなく、辛くて続けられないということは無さそう。 とりあえず肩こり対策と骨盤矯正も兼ねられるので、しばらく続けてみたいと思います。
- なんてっえこった
- 35歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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レビューにつられて、買いました。 確かに先生は、かわいいです。 残念ながら、超運動オンチの私はついていけませんでした。
- T.moto
- 43歳
- アトピー
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医学一般
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シューティング
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■商品名■
脊椎のリハビリテーション [上] クレイグ リーベンソン; 菊地 臣一
■出版社■
エンタプライズ
■著者■
クレイグ リーベンソン
■発行年■
2008/03/31
■ISBN10■
4872911903
■ISBN13■
9784872911909
■コンディションランク■
良い
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