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最新のクチコミ
同年代の著者が本当に綺麗になっているのを見て購入しました。付属のDVDも15分でお手頃で実際にやってみてもさほど辛くはなく、十分に汗もかけます。本の方はゆっくり読んで見ます。
- みんみんらんらん2050
- 39歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
15分程度のDVD付きでした。ビリーやコアリズム、トレーシーがちょっと長いな、キツイな、と思っていた人にはちょうど良いかも。動きも激しくなく、静かにジーンと筋肉に効くような感じです。同じ動きの繰り返しが多かったです。ただ、これだけだとアッという間に終わってしまうので、あまりダイエットにはならないですね〜。身体を温める程度だと感じました。真剣にダイエットしたいなら他のDVDをお勧めします。本に書いてあることは大体当たり前の知っていることばかりでした。
- takopon333
- 27歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
A次元の理論はとても参考になりました。また続きを読みたいです。
- 04haru0829
- 35歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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即効性を期待する人にはどうか分かりませんσ(^_^;) 長期的に考えている人にはいいと思います。 ごく当たり前の事が書いてあります。 ただ チョンダヨンを見るたびに励みになるので、私は良かったです(o^-')b エクササイズを届いてから毎日続けていますが、(10日くらいかな) 私は体重は減っていませんが、締まってきたのは実感できました。 置き換えダイエットのような激減はないけど、 習慣になればいいな(^-^)と思っています。 DVDは15分なので、気楽にできるところは良かったです(^-^)
- ヒデ0804
- 23歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
糖尿病で入院した父の今後の食事が気になり購入しました。写真が豊富でわかりやすかったです。糖質制限食のルールや食品糖質&たんぱく質量表などもあります。何もかもダメというわけではなく、いろんな食材を少しずつ、まんべんなく食べるように、そして定期的な軽い運動をするということは、メタボ対策や健康維持にもいいかも♪
- ぁりんこぉ
- 31歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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そろそろ年齢的に更年期かしらと思う今日この頃。これと言ってまだ症状はないのですが、症状が出る前に少し勉強しておこうと思って購入しました。女性ホルモン量の変化が、人それぞれいろいろな形であらわれるのだなと。 これでいつ更年期になっても対処できるのではと思ってます(笑)。
- きんぐ。05
- 39歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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巻くだけで、肩こりもとれるし、気分もリフレッシュされます☆ ダイエットだけじゃなく、健康によさそうなアイテムです。
- 393さん
- 27歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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内容(「MARC」データベースより)著者は元、広告コピーライターだが、精神科医になり、3年間、カナダでレジデント・トレーニングに参加した。本書は、カナダでの体験報告だが、日本の精神科医療とのあまりの違いに驚いたり、感心したり、考えたりの日々が綴られている。
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